About
Ich bin Joshua, Gründer von the8020longevity. Mein Ziel ist es, Gesundheit und Langlebigkeit einfach, messbar und alltagstauglich zu machen. Ich kombiniere wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Routinen – für maximale Wirkung bei minimalem Aufwand.
Meine Vision
Ich glaube, dass Langlebigkeit kein Zufall ist, sondern das Ergebnis smarter Gewohnheiten. Mit dem 80/20-Prinzip konzentriere ich mich auf die wenige Dinge, die den größten Unterschied machen – in Fitness, Ernährung, Schlaf und Regeneration.
Community & Projekte
Ich möchte Menschen inspirieren, das Beste aus sich herauszuholen – ohne Komplexität und Überforderung. Auf YouTube teile ich Erkenntnisse, Routinen und Tools. Auf Instagram findest du Einblicke in meinen Alltag und die 80/20 Longevity-Philosophie.